スタッフブログ

2015年10月31日 土曜日

11月のストレッチポール教室

11月のストレッチポール教室です。
寒くなってきました。寒さで固まった身体をほぐしにいらしてください。

投稿者 ウェルネスあざみの整骨院 | 記事URL

2015年10月27日 火曜日

田園都市線沿線での美容鍼といえばウエルネスあざみの整骨院

こんにちは。少しづつ寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?

この時期になると、お肌の乾燥が気になる方増えてくると思います。

当院では、9月より美容鍼のオプションメニューを始めました!

従来の美容鍼でこういうのがあれば、こうしてくれたらもっといいのになー

という声にお答えする形で作りましたので、この時期に是非お試し下さい!!




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2015年10月14日 水曜日

秋も深まり・・・

だんだん気温がさがってきて、身体を動かしやすい季節になってきましたね!


これからの季節は日本だと、ラグビーや駅伝などシーズンを迎えるスポーツが多くなりますが、
特に今はラグビーのワールドカップが行われています!


僕は元々ラグビーをしていたので夜中はラグビーの試合見ています。


日本代表は過去24年間で1勝しか出来ていなかったのに、今回は3勝を挙げました!凄いことです!
特に南アフリカに勝つという事は、高校の野球部の子たちがメジャーリーガーに勝つくらい凄いことなんです!


残念ながら勝ち点の関係で決勝トーナメントには進めませんでしたが、2019年に日本で開催されるワールドカップに向けて良い影響があったと思います。
あまりテレビで報道される事がないスポーツですがこれを機に少しでも皆さんがラグビーに興味を持って貰えたらうれしいです。

須藤

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2015年10月 8日 木曜日

スッキリした目覚めの為に☆

こんにちは。

今回は、高木が担当させて頂きます。


突然ですが みなさん、ちゃんと寝てますか?

睡眠時間も大切ですが、

お布団(ベッド)で寝ようとして寝るのと、

ソファーや床で寝てしまうのと違いますよね?

これからの季節、こたつで寝てしまうなんてパターンもありますね(>_<)


図らずして寝てしまった時の目覚めの悪さや、後悔。

無駄だし、勿体ないですよね!


お布団(ベット)で。電気を消して。
身体にとっても、ゆっくり休むのに大事なポイントです


スッキリした目覚めが、その日を変えると思いませんか?





『ちょっとだけ横になろう』 『起きてから○○する』
そんな甘い考えは通用しないとわかっているのに、くり返す・・・

私も日々奮闘しております!

みなさんも、目覚めの為の夜の一工夫してみませんか?

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2015年10月 2日 金曜日

旬の茄子レシピ☆

こんにちは、受付の小泉ですconfident

食欲の秋になりましたねmaple お肉とお野菜をバランスよく摂りたいものです。

エネルギーの高い旬のものを取り入れてみてはいかがでしょうか。

茄子は様々な栄養素がバランスよく含まれ、活性酸素も抑制します。

ささっと作れる「茄子とピーマンの肉味噌炒め」 オススメですsign03



材料。。。4人分
茄子 3本
ピーマン 5個
挽肉  100g
油 大1

☆味噌  大1
☆みりん 大1
☆酒   大1
☆醤油  大2
☆水   50cc

作り方
1。。。茄子は乱切り、ピーマンは縦8等分にする。フライパンに油を熱し中火で挽肉、茄子を少し炒め
☆の調味料を加えて更に炒める。

2。。。しんなりしてきたら、ピーマンを入れ蓋をして、10分位蒸し煮にする。

3。。。最後に強火で10秒ほど炒めたら出来上がりshine

ぜひ、作ってみて下さいねwink

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