スタッフブログ

2019年11月15日 金曜日

風邪予防腰痛対策!

こんにちは!

11月も終りに近づき今年も残りわずかと
なってきましたがみなさん体調の方は
いかがでしょうか?

全国的にも寒さが本格化し始め
日中と朝晩の寒暖差が厳しくなり
体調管理に気をつけなければなりません!

当院に来院される患者様にも体調を崩されている
方が増えてきて最近多いのは
風邪の症状で咳やくしゃみで引き起こすぎっくり腰です!
今年を辛い腰痛で過ごさない為にも
風邪・インフルエンザ予防として手洗いうがい
マスクを着用し腰痛対策をしましょう!

予防アドバイス!
手洗い 時間をかけて洗うより2回に分けると効果的
うがい うがいをする前に口をゆすいだ方が効果的
マスク 着用する前に半分に折りたたむと
    隙間を無くせるため効果的

今回のような急なぎっくり腰になってしまった場合
急患としてすぐに対応させて頂きますので
お気軽にご連絡下さい!


投稿者 ウェルネスあざみの整骨院