スタッフブログ

2015年10月 8日 木曜日

スッキリした目覚めの為に☆

こんにちは。

今回は、高木が担当させて頂きます。


突然ですが みなさん、ちゃんと寝てますか?

睡眠時間も大切ですが、

お布団(ベッド)で寝ようとして寝るのと、

ソファーや床で寝てしまうのと違いますよね?

これからの季節、こたつで寝てしまうなんてパターンもありますね(>_<)


図らずして寝てしまった時の目覚めの悪さや、後悔。

無駄だし、勿体ないですよね!


お布団(ベット)で。電気を消して。
身体にとっても、ゆっくり休むのに大事なポイントです


スッキリした目覚めが、その日を変えると思いませんか?





『ちょっとだけ横になろう』 『起きてから○○する』
そんな甘い考えは通用しないとわかっているのに、くり返す・・・

私も日々奮闘しております!

みなさんも、目覚めの為の夜の一工夫してみませんか?



投稿者 ウェルネスあざみの整骨院