柳谷

2015年7月22日 水曜日

海と山

こんにちは受付の柳谷です(^^)

だんだん暑くなってきて夏も近付いてきています。
夏と言ったら私は海をイメージするのですが、中には山派の人もいると思います!!

どちらも人に癒しを与えるのですが、効果が違うって知ってましたか?


まず海です。海は精神的な疲れを癒します。

海には大きな心を癒す効果があります。

それは海の環境が大きくかかわっているのですが、塩による保湿効果、波の音によるリラクゼーション。

波の音は、聞いているだけで心が落ち着きます。また、青い色の効果によって精神の安定をもたらすセラピー的な効果があります。



山は、海とは違い、山には肉体の癒しをもたらす効果があります。

身体が疲れているのに山登りなんて・・・・って思われるかもしれませんが、

ゆるやかな散策路で十分なのです。

山や森の木々には人の細胞を活性化させる効果があると言われています。

山には沢山の刺激があります

例えば鳥のさえずり、草木が揺れる音、山に咲く花の美しさ。五感の全てを刺激される場所だからこそ、身体の疲れ以上に回復力がつきます。

暑さで疲れてると思いますが、山や海に行くのもリラックスになるかもしれないですね(^^)


投稿者 ウェルネスあざみの整骨院

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